Ingredienti per una teglia rotonda più una teglia rettangolare:
1 kg di farina 0
1 busta di lievito madre di farro essiccato
1 cucchiaio di sciroppo di riso
500 gr di pomodori pelati
2 wurstel di tofu “Taifun”
Olio evo
Sale marino integrale
Pepe nero
Origano
Basilico
Ingredienti:
Una confezione di salsiccia di seitan “Wheaty”
4 carote
1 cipolla
600 gr di patate
2 spicchi d’aglio
Rosmarino
Olio evo
Il succo di 1 limone sale marino integrale
Una colazione energetica con un non so che di libidinoso che consiglio a tutti di provare.
Ingredienti:
1 banana
2 datteri medjoul
200 ml di latte di mandorla
Zenzero in polvere
Cannella in polvere
Mezzo avocado Hass
1 cucchiaio di farina di carruba + una spolverata finale
1 pizzico di sale marino integrale
1 cucchiaino di maca peruviana
1 cucchiaio di semi di Chia